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23.下まぶたのたれ下がり、ゆるみの予防目のまわりの皮膚は非常にうすく、特に下瞼は疲労、生理、睡眠不足などでくまができやすくなります。
このエクササイズは下まぶたの筋肉を動かして血行を促し、くまや下瞼のゆるみを予防します。 |
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唇を軽く開け、鼻の下を伸ばす |
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あごを引き、目はできるだけ上方を見る。 |
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下瞼を5秒かけて引き上げていく。 引き上げたら5カウントキープ。 |
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5カウントキープしたら、ゆっくり自然の状態に戻す。 |
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1〜4をスムーズな動きの中で3回繰り返す